心理健康是我們日常生活中非常重要的一環！為了提供大家更多心理支持與陪伴，輔導室為大家整理了衛生福利部提供的多元「心理健康服務資源」。 無論是同學、老師或家長，若在生活、課業、人際或職場上感到壓力與困擾，都可以善用以下政府提供的免費或補助資源，讓專業人員陪您一起度過：

💡 精選實用資源亮點：🛋️ 15-45歲免費心理諮商：提供青壯世代「每人每年 3 次」的免費心理諮商服務，助您梳理情緒。

💬 青少年線上文字協談：專為年輕族群設立的「謝謝你跟我說」平台，提供具隱匿性、即時性的線上文字協談服務。

📞 24小時免付費安心專線：任何時刻需要傾聽，請隨時撥打 1925 (依舊愛我)。

👨 男性專屬關懷專線：撥打 0800-013-999，提供男性朋友專屬的免付費心理支持。

🏫 實體諮商與心衛中心：各縣市均設有「社區心理衛生中心」及「心理諮商服務據點」，就近提供協助。

📊 心情溫度計自我檢測：大家亦可隨時利用「簡式健康量表 (BSRS-5)」進行自我身心狀況評估。

詳細的服務時段、各項資源的網址連結，以及其他如「心快活」學習平台等豐富資訊，請點閱下方附件《衛生福利部心理健康資源彙整表》。

尋求協助是勇敢的表現，請記得您並不孤單！

新北高中輔導室 溫馨關懷您 ❤️